La investigació, publicada en la revista Scientific Reports, assenyala que el control postural del tronc té una relació més estreta amb l'equilibri general que la força de la cadera en persones majors que mantenen una vida activa. Estes troballes aporten dades valuoses per a dissenyar programes d'exercici físic més efectius.
Per a dur a terme l'estudi, els experts van analitzar 127 persones sanes amb edats compreses entre els 30 i els 80 anys. Les proves van incloure avaluacions de la força isomètrica de cadera, la mobilitat funcional i l'estabilitat del tronc mitjançant sistemes posturogràfics. Els resultats mostren que, encara que totes les capacitats físiques es deterioren amb el pas del temps, la pèrdua d'estabilitat en el tronc és especialment notable.
Els autors del treball subratllen que, mentre que la força de la cadera es vincula principalment a la mobilitat funcional, l'estabilitat del tronc és el pilar fonamental per a l'equilibri dinàmic. Per tant, recomanen que les estratègies d'entrenament per a la gent gran incloguen exercicis específics de control postural.
Els investigadors recorden que qualsevol activitat física que implique inestabilitat ha de realitzar-se sempre sota la supervisió de personal especialitzat. L'objectiu és adaptar les càrregues a la condició física de cada persona per a garantir la seguretat i l'eficàcia en la preservació de la funció física.
