Des de la Regidoria de Sanitat de l'Ajuntament d'Ayora s'anima a descobrir les rutes "Andar es Saludable", dins del V Pla de Salut de la Comunitat Valenciana 2026. Este projecte, que es desenvolupa des de fa anys, pretén que els ciutadans gaudisquen del seu entorn natural mentre cuiden la seua salut. Es tracta de recorreguts senzills dissenyats per a tota la població, però que resulten especialment beneficiosos per a persones majors o amb alguna malaltia crònica que busquen mantindre's actives de manera fàcil i propera.
Caminar a l'aire lliure no solament millora la mobilitat i la resistència física, sinó que també contribueix a controlar la tensió arterial, regular el sucre en sang, enfortir el cor i millorar l'estat d'ànim. A més, realitzar esta activitat en grup fomenta un ambient social positiu que motiva i afavoreix el benestar emocional.
Per tot açò, us convidem a participar en esta activitat tots els divendres, a partir del 2 d'octubre de 2026. Les rutes programades seran la del Camí de l'Àngel (4,09 Km) o la dels Quatre Camins (2,63 Km). La eixida serà a les 9:30 h des de la porta del Centre de Salut d'Ayora.
Per a realitzar les rutes, recordeu portar calçat i roba còmoda, una botella d'aigua i una gorra per a protegir-vos del sol.
Si busques una manera senzilla i agradable de cuidar la teua salut, estes rutes són per a tu. Fes el primer pas i descobreix com xicotets hàbits poden transformar el teu benestar dia a dia.
