Desde la concejalía de Sanidad del Ayuntamiento de Ayora se anima a descubrir las rutas "Andar es Saludable", dentro del V Plan de Salud de la Comunitat Valenciana 2026. Este proyecto, que se desarrolla desde hace años, pretende que los ciudadanos disfruten de su entorno natural mientras cuidan de su salud. Se trata de recorridos sencillos diseñados para toda la población, pero que resultan especialmente beneficiosos para personas mayores o con alguna enfermedad crónica que deseen mantenerse activas de una forma sencilla y cercana.
Caminar al aire libre no solo mejora la movilidad y la resistencia física, sino que también contribuye a controlar la tensión arterial, regular el azúcar en sangre, fortalecer el corazón y mejorar el estado de ánimo. Además, realizar esta actividad en grupo fomenta un ambiente social positivo que motiva y favorece el bienestar emocional.
Por todo ello, os invitamos a participar en esta actividad todos los viernes, a partir del 2 de octubre de 2026. Las rutas programadas serán la del Camino del Ángel (4,09 Km) o la de los Cuatro Caminos (2,63 Km). La salida será a las 9:30 h desde la puerta del Centro de Salud de Ayora.
Para realizar las rutas, recuerde llevar calzado y ropa cómoda, una botella de agua y una gorra para protegerse del sol.
Si buscas una manera sencilla y agradable de cuidar tu salud, estas rutas son para ti. Da el primer paso y descubre cómo pequeños hábitos pueden transformar tu bienestar día a día.
